Buenas hoy ha vuelto tocar partido con los amigos y esta semana ya llevamos 3 jeje me gusta entreno fisico y balon y el tiempo se me hace mas ameno y facil de pasar, bueno el otro dia en el partidillo dije que tenia buenas sensaciones y estuve bien, ahora hoy no he estado tan bien pero tampoco considero que hize un mal partido, en este hemos sido 4 vs 4, me faltavan un poco mas de velocitat punta en los sprints, pero considero que hoy he hecho una buena labor tanto en ataque como en defensa, pero claro ahi esta mi fisico y me canso enseguida.
Pero lo que me sigue fallando es el ambito de la dieta, pero vamos haver si poco a poco voy consiguiendo seguirla, ahora mañana toca un gran dia de descanso, pero seguramente ire con mi novia a la piscina por lo que aprovechare para hacer unos cuantos largos. Bueno eso es todo amigos.
Saludos
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sigue asi puye el blog esta muy guay!
El partidillo es un clásico de los entrenamientos , aparte de ser uno de los entrenamientos más completos en cuanto al mundo del futbol se refiere , porque aqui trabajamos todos los aspectos de la psicomotricidad , la técnica y el fisico .
Por otra parte , es importante sobre el tema que falta velocidad en los sprints , es un tema bastante complicado , el porque , te lo explico , porque el fisico humano varia con los años , es decir , cada vez que vamos envejeciendo como proceso natural de nuestro ciclo de vida , nuestro cuerpo se va endureciendo , y eso conlleva perdida y ganancia de algunas facultades fisicas, por ejemplo ganamos en fuerza hasta el máximo punto de edad en la madurez humana que son entre 40 y 45 años , pero perdemos elasticidad y por lo tanto movilidad del cuerpo al cabo de los años como puede ser el aspecto de la velocidad a la hora de realizar una actividad que requiera la acción de correr , este máximo lo alcanzamos desgraciadamente a los 20 años , es decir , que a partir de esta edad , no podremos trabajar el aspecto velocidad para correr en menos tiempo porque es prácticamente imposible , pero ganaremos resistencia fisica .
El tema de las dietas , es un tema en el que yo estoy bastante pez para ello , te aconsejo que vayas a un especialista como es tu médico de confianza y que si puedes , te haga un programa con la dieta que ha de llevar un deportista para rendir a su máximo nivel , pero por otra parte , no debes preocuparte por ello , porque lo irás perdiendo poco a poco mientras evoluciones fisicamente .
Saludos.
no se para mi eso de la velocidad maxima a los 20 años me parece que se puede llegar a convertir en un tipo de limite, yo creo q el humano puede sobrepasar muchas cosas q hasta ahora parecen imposibles.