Buenas, pues si hoy me he levantado currador y he decidido ir a entrenar pero entrenar a tope dandolo todo, por lo que hoy he ido a un ritmo entre 170 -180 pulsaciones, y tal como me suponia no he podido ni llegar a los 20 minutos en ese ritmo, pero almenos me he acercado bastante haciendo 18:06 minutos, aunque paresca mentira por solo 2 minutos no podia seguir mis piernas me dolian, y mi cansancio era bastante evidente.
Supongo que con constancia dentro de un tiempo podre llegar a la hora a este ritmo, pero tendre que ir a comprarme unas plantillas para los zapatos porque no se que ha pasado pero siempre que voy a correr me duele la planta del pie derecho , debajo del talon, y despues siento dolor cuando camino.
Esperemos que no me duela mucho ya que mañana tengo partidito con los amigos, asi que espero poder jugar sin nigun tipo de molestia. Bueno gente hasta mañana!!