Buenas gente como podreis ver en el apartado de mis objetivos, en el tema de bajar de peso no es que vaya muy bien por no decir que voy a peor.. siempre busco escusas, que si probmelas personales.. que si no puedo estar muy centrado, eso es muy duro, no se puede superar una cosa que te afecta asi como asi, pero no tengo mas remedio!! Tengo que buscar muchas motivaciones y evitar que los pensamientos puedan conmigo!!
Hoy he ido a la farmacioa y he visto una bascula que te mira el indice de grasa corporal, no confundais con el IMC, que no tiene nada que ver yo hablo del indice de grasa corporal, pues me he informado sobre esto y he considerado a esto una motivacion extra, y por lo tanto en el apartado mis objetivos he hecho un apartado donde a partir de ahora ire poniendo el indice de grasa corporal que tengo y el indice ideal que deberira tener.
Eso esperemos que me sea una buena motivacion..ah y los dias que no pueda entrenar, hare una dieta mas estricta a la normal!! Enga saludos!
Muy buena idea Puye! te estare observando